Migräne
Bei Migräne handelt es sich um starke Kopfschmerzen, die in Anfällen auftreten und mit Sehstörungen, Übelkeit und Erbrechen einhergehen können. Auslöser sind häufig Regelblutung, Wetterwechsel, Stress oder bestimmte Nahrungsmittel.
Typischerweise tritt Spannungskopfschmerz im Gegensatz zur Migräne beidseitig auf und wird von den Betroffenen als drückend und beengend („Schraubstockgefühl“) empfunden. Oft sind bei Spannungskopfschmerzen Nacken- und Schultermuskeln verspannt. Zusätzliche Belastungen im Arbeitsalltag oder Stress reichen aus, um die Beschwerden zu verstärken.
Die Auslöser der Kopfschmerzattacken darf man nicht mit der eigentlichen Ursache der Erkrankung gleichsetzen.
Wie behandle ich in diesen Fällen?
Bei einem ersten Termin werde ich Sie ausführlich zu Ihren Beschwerden, ihrer Ernährung, ihrer Verdauung, ihrem Schlaf usw. befragen. Mittels einer Zungen- und Pulsdiagnose sowie einer physioenergetischen Testung erhalte ich einen Überblick über Ihre derzeitige körperliche Verfassung und die Hintergründe Ihrer Beschwerden. Auf Basis der Untersuchungsergebnisse wähle ich für Sie die geeigneten Therapiemethoden aus. Häufig setze ich bei Migräne und Spannungskopfschmerzen eine Kombination verschiedener Heil- und Therapiemethoden ein. In meiner Praxis haben sich bei Migräne und Spannungskopfschmerzen folgende Therapiemethoden bewährt:
Akupunktur – wirkt regulierend auf den Energiefluss, beseitigt Stauungen.
Tuina-Massage (Chinesische Heilmassage) – Lockerung der verspannten Muskeln, Stressabbau.
Mikronährstofftherapie – Ausgleich von Nährstoffdefiziten.
Ernährungsberatung – Austestung von Unverträglichkeiten und der individuell passenden Ernährung.
Darmsanierung – Wiederaufbau einer funktionsfähigen Darmschleimhautbarriere und der physiologischen Darmflora.
Was können Sie selbst gegen Migräne und Spannungskopfschmerzen tun?
- Trinken Sie ausreichend: 1,5 – 2 Liter Wasser pro Tag
- Halten Sie Ihren Blutzucker stabil: durch eine Ernährung mit schnell verdaulichen Kohlenhydraten aus Weißbrot, Nudeln, Gebäck kommt es zu häufigen Blutzuckerschwankungen. Dies kann Migräne triggern. Besser ist eine basenreiche Ernährung mit komplexen Kohlenhydraten, hochwertigen Proteinen und gesunden Fetten
- Sorgen Sie für ausreichende Ruhephasen und erholsamen Schlaf
- Machen Sie Kälte- oder Wärmeauflagen, je nach dem was als angenehm empfunden wird
- Tragen Sie ätherische Öle auf: Beispielsweise Pfefferminzöl auf Stirn, Schläfen oder Nacken
- Machen Sie regelmäßig Ausdauersport
- Erlernen Sie Entspannungsverfahren wie beispielsweise die progressive Muskelentspannung
Welche Behandlungserfolge können erzielt werden?
Ziel meiner Therapie ist es, die Häufigkeit und Intensität Ihrer Migräne oder Spannungskopfschmerzen zur reduzieren sowie die Einnahme von Schmerzmitteln zu verringern. Dabei gehe ich zunächst der Ursache Ihrer Beschwerden auf den Grund, um diese im Anschluss mit geeigneten Therapiemaßnahmen zu behandeln. Dadurch kann Ihr gesamter Organismus widerstandsfähiger gegen äußere Einflüsse und Ihre individuelle Schmerzschwelle angehoben werden.
Wichtige Voraussetzung für den dauerhaften Erfolg der Behandlung ist Ihre Bereitschaft, den eigenen Lebensstil positiv zu verändern. Dabei stehe ich Ihnen gerne beratend zur Seite.