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  • Annette Gude

  • Traditionelle Chinesische Medizin (TCM)

Burnout

Das Burnout-Syndrom beschreibt einen Zustand fortschreitender körperlicher und mentaler Erschöpfung.

„Wer ausbrennt, muss einmal gebrannt haben“.

Wenn Sie sich schon seit längerer Zeit ausgebrannt und energielos fühlen, gehören Sie vielleicht zu den Menschen, die mit viel Idealismus, Ehrgeiz und Leidenschaft ihre Arbeit und ihr Leben gestalten. Ebenso können auch überhöhte Anforderungen in Beruf und Gesellschaft Ihre persönliche Leistungsfähigkeit übersteigen.

Stimmt Ihre Work-Life-Balance?

Permanente Überforderung und Leistungsdruck führt im Körper zu einem anhaltenden Alarmzustand – es werden vermehrt Stresshormone wie Cortisol, Adrenalin und Noradrenalin ausgeschüttet. Dadurch können Sie in eine Abwärtsspirale geraten, aus der sie alleine häufig nicht mehr herauskommen.

Symptome des Burnout-Syndroms

  • ständige Müdigkeit
  • Schlafstörungen
  • Herz-Kreislauferkrankungen
  • Tinnitus
  • Infektanfälligkeit
  • Kopf- und Rückenschmerzen
  • Konzentrationsstörungen
  • Depressive Verstimmungen
  • Reizbarkeit
  • Ängste
  • Magen- und Darmbeschwerden

Wie behandle ich in diesen Fällen?

Dauerhaft hohe Arbeitsbelastung, Perfektionismus, Mangel an Ruhephasen oder Probleme im privaten Umfeld können zu einem Burnout führen. Anhand der Analyse des vegetativen Nervensystems mit Hilfe der Herzfrequenzvariabilität (vns-Analyse) kann die Wirkung von Stress auf den gesamten Organismus sichtbar gemacht werden. Über die Messung der Herzfrequenzvariabilität erhalten Sie Auskunft über das Gleichgewicht zwischen Stressnerv (Sympathikus) und Ruhenerv (Parasympathikus). Die vns-Analyse führe ich auch zwischenzeitlich zur Therapiekontrolle durch. Weitere Informationen zur vnsanalyse unter www.vnsanalyse.de

Bei der Burnout-Behandlung beziehe ich sowohl körperliche als auch seelische Aspekte mit ein. In der Naturheilkunde wird bei Burnout Akupunktur, Tuina- Massage und Heilkräutertherapie traditionell angewendet. Dies kann sich positiv auf die Lebensenergie und das innere Gleichgewicht auswirken.

Die Anzahl der Therapiesitzungen ist abhängig von den Beschwerden und wird individuell festgelegt. Meistens finden die Therapiesitzungen zunächst einmal pro Woche statt. Nach einiger Zeit können die Sitzungsintervalle auf ein- oder zweimal pro Monat ausgedehnt werden.

 

Was können Sie sofort tun?

Bitte nehmen Sie mit mir Kontakt auf, um herauszufinden, inwieweit ich Ihnen bei Ihren Beschwerden helfen kann. Dann können wir einen Termin vereinbaren.

Bei all meinen Diagnostik- und Therapieverfahren, die ich auf meiner Webseite vorstelle, beziehe ich mich ausschließlich auf die Lehre der traditionellen chinesischen Medizin. Wissenschaftlich ist diese nicht anerkannt. Die Traditionelle Chinesische Medizin ist Bestandteil der alternativen Medizin.

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